CARPE DIEM. DIE GESUNDHEITSMANUFAKTUR
   Haben Sie Lust auf chronische Gesundheit?

Fitness & Erholung

Du hast die Wahl mit einem Lächeln zu Trainieren. Als dein Gruppenfitness-Spezialist bietet wir dir eine große Auswahl an verschiedenen Gruppenkursen. Jeder Kurs ist zielgerichtet auf das Training mehrerer Muskelgruppen unterstützt durch passende Rhythmen und natürlich einem Lächeln. Ob beim Crazy Dance, Cycling, Natural Move  oder Pilates und Qi Gong, um nur einige unserer beliebtesten Kurse zu nennen, Spaß, Vielfalt und Abwechslung sind garantiert. 


Mit deiner Carpe-Diem Club L - Mitgliedschaft kannst du unbegrenzt Kurse besuchen. Du bist eher an den Geräten aktiv und möchtest gern den ein oder anderen Kurs einmal ausprobieren? Dein Gesundheitstrainer berät dich gern, welcher Kurs für dein Trainingsziel am besten geeignet ist.


zum Kursplan Fitness- und Trendkurse


Unsere Gruppenfitnesskurse auf einem Blick mit Kursinformationen und Trainingsziel. Lass dich inspirieren! Wir sehen uns im Kursraum!


























FUN.FUN.FUN.

Der Gruppenfitnesskurs für alle Sportbegeisterten, welcher natürliche Bewegungsformen, Muskelfunktionsübungen und Core-Training auf einzigartige Weise miteinander verbindet. 



DAS KRAFTPAKET.

Das ultimative Langhanteltraining mit energiegeladener Musik und Adrenalin pur stärkt die Hauptmuskelgruppen sowie das Knochen- und Immunsystem. 


AUSDAUER PUR. 

Das schweißtreibende Konditionstraining auf dem Indoor-Bike. Zackige Rhythmen, steile Berge, rasante Abfahrten und kraftvolle Zwischensprints sorgen für Abwechslung, Kondition und Spaß. 


MACH.DICH.BEWEGLICH.

Das risikofreie Training, das sowohl für Frauen und Männer geeignet ist. Um die natürliche Balance zwischen Stärke, Flexibilität und Kontrolle herzustellen, wird der gesamte Körper trainiert.



ENERGIE.TANKEN.

Qi Gong ist ein einzigartiges System zur Aktivierung des Qi ("Chi" = Lebensenergie). Die Übungen harmonisieren den gesamten Energiehaushalt des Körpers und helfen uns, Stress und Spannungen wirkungsvoll abzubauen.



RÜCKEN.POWER.

Das sanfte Training mit 'Rücksicht auf deinen Rücken', revitalisiert deinen Stütz- und Bewegungsapparat. Deine Muskulatur wird mobilisiert, entspannt und gekräftigt.


BAUCH.BEINE.PO.

Das Figurtraining mit Ansprüchen eines effektiven Bauch-Beine-Po-Trainings strafft deine Muskulatur. Das Workout mit dem kleinen grünen Kaktus erzeugt mit seinem begeisternden Programm garantiert viel Spaß bei rhythmischen Klängen.


Rückentraining & Rumpfstabilisierung

Muskellockerung & Muskelstraffung

Verbesserung muskuläre Koordination



Kraftausdauer & Konditionierung

Muskelstraffung & Fettverbennung




Ausdauer & Beinkraft

Konditionierung Herz-Kreislauf-System




Rumpfstabilisierung 

Muskelmobilisation & Muskelstraffung

Verbesserung der Beweglichkeit

Aktiver Stressabbau



Work-Live-Balance Training

Aktiver Stressabbau

Muskelmobilisation & Muskellockerung

Rumpfstabilisierung



Rückentraining & Kraftentwicklung

Muskellockerung & Muskelstraffung

Rumpfstabilisierung

Muskuläre Mobilisation


Muskelstraffung

Konditionierung des Herz-Kreislauf-Systems





Erholung & Geniessen -

-  DER SAUNABEREICH ist aufgrund der aktuellen Lage (COVID-19) bis auf Weiteres geschlossen. -

Kein Sport ohne adäquate Erholung. Auch hier seid ihr in der Gesundheitsmanufaktur goldrichtig. In unserem "Schwedischen Sauna Dorf" könnt ihr in unserer Finnischen Sauna bei 95°C oder im Sanarium mit 65°C schwitzen und relaxen. Die großzügigen und stilvoll gestalteten Ruhebereiche laden zum Entspannen ein. Mit unseren verschiedenen Aufgüssen krönen wir deinen Sport- und Wellnesstag.

Für unsere weiblichen Gäste bieten wir mittwochs einen Frauensaunatag an.

 
 
 
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